旧・のほほんヨガ雑記

　ドリコムに残しております「旧・のほほんヨガ雑記」に対し、海外サイトからのトラックバッグが連発されておりました。
　内容は薬の販売、エロサイト、クレジットカードの案内等。それも一日に何件も多重投稿される執拗かつめんどくさいものでありました。
　　ドリコムのほうのブログにヘンなトラックバッグがされているのには気づいてましたが、以前はトラックバッグの一元管理というものができなくて、一つ一つのブログを開いて、トラバを削除するのはなーと、臆しておりましたが、今は一括で削除が同画面で出来るんですね。
　
　昨日気合で全部削除しました。疲れた・・・７００件ぐらいありました。
　しかもクレジットカードの勧誘、医薬の販売サイト、エロサイト、と多岐に亘るもの！

　なんだかこんなことが続くと大変なので、これからこちらのブログについては、コメント・トラバは一切受け付けない事にしました。

　よろしくお願いいたします。

　突然ですが、お引越しする事にしました。

　今まで使っていたドリコムのサーバーの余りの安定感の悪さに、疲れてしまいました。

　とはいえ、使いやすかったし、スキンも気に入っていたし、ずっと書き溜めていたデータが沢山あると言う事で、ずっと我慢してここまでズルズル来てしまったんですけどね。

　取り合えず、データのエクスポート機能が付いていないので、今まで書いてきたものは、残していくことにしました。

　皆様、大変お手数ですがアドレスを変更してくださると幸いです。
今後ともよろしくお願いいたします。

新しいアドレス:http://hatti-ashutanga.cocolog-nifty.com/blog/

　前に行くのが怖い。
飛び出す感じというか前につんのめるような気がする。

　ジャンプスルーの練習の時、私は後方に重心が掛かっているので、足が上手く持ち上がりきらず、ズルズルマットに擦ってる状態です。

　本来、ジャンプスルーの時っていうのは、ダウンドッグから、腕の上に体が乗るように、前方に出て、かつ腰を高く持ち上げるようにしなくてはいけないらしい。その間宙に浮いている感じ。
　それから足が両腕の間を通っていく。

　腰を持ち上げるには重心を前に持っていかなくてはいけないけど、怖くて肩のあたりが上手く伸びないの。

　でも、何とかしたいのでジャンプスルーの動きは、スリヤナマスカラの、（ダウンドッグから両手の間に足を戻す時の）練習が基になっているようなので、その時、なるべく腰を高く持っていくように意識していて、（出来ているかどうかは別として）その時は怖くないの。
　
　でも、ジャンプスルーとなると、前に行かないのです。
怖くて腰が持ち上がらないから、凄く低い位置で、一所懸命やろうとしている。
　で無理やり通そうとするから、シュット異様に早いジャンプスルーだし、足もマットを擦っちゃうんだと思う。
　もっと空中に居たい。

　この間、ナタリアのマイソールクラスで、ジャンプスルーのアジャストをしてもらったんだけど、そのアジャストっていうのが、逆立ちの状態で、膝を胸につけるように折り曲げて、それから腕の間に足を通すというようなものだった。

　だが、その時の私は逆立ちをしている状態＆ナタリアのアジャストで舞い上がってしまった＆頭の中が真っ白になってしまったのとで、

　ナタリアが「Bend　your Knees!」って言っているにも関らず、なんとロータスを組んでしまった。　しかも身動き取れず、１０〜２０秒。
　全くもって意味不明です！　そしてポーズが結構笑える＆困り果てるナタリア。

「Oh・・・」

　その時、後ろのほうで見守っていてくれた、かずみさんが近くにきて｢膝を曲げてください！」と声をかけてくれたので、はっとして、何とか膝を曲げてジャンプスルーの形まで持っていってくれたのだけど、

　その間細身のナタリアに支えてもらい続けた申し訳なさと、ナタリア良く耐えられたなという驚嘆とか、あー私が普段ジャンプスルーだと思っているものと、全然違うというものを色々感じてしまった。

　あんなに高いところまで腰もっていけない！！って思いました。

　レッスン終了後、着替えがナタリアと一緒になったので思い切って

「ジャンプスルーが出来ないんです、ナタリアがアジャストしてくれている間、頭が真っ白になって、自分が何をすべきか分からなくなっちゃった」と話し掛けたら、

「気にしなくていいのよ。ジャンプスルーは何年経っても難しいし、練習を重ねないと上手くならないから」と笑顔で言ってくれた。

それと、「頑張ってね」と、励ましてくれました。

　ちょっとほっとしたりもしたけど、ナタリアの優しさに、また心を打たれてしまったのでした。
美しいだけじゃなくて、とても優しいお方なのでした。

　そうだ、9月19日、26日だけだけど、
Ｋｅｎ先生の代行として、ナタリアがＤＫでも、マイソールクラス教えてくれるそうです。

　そうそう、先日傷めた腰はすっかりよくなり、今前屈余裕です（笑）
ご心配おかけしました

　もう結構定員埋まってきているという噂のDavid Swenson のWS、私も申し込みました。

　私が知っているだけでも、Ｔｏｍｏｋｏさん、ｋａｏｒｉｎ_nyさん、ｋａｏｒｉさん、かずえちゃんが出席するらしいし、もっと沢山のｂｌｏｇの人も来ると思うし。楽しみ。

　私が申し込んだのは、14日の夜と、15日の午前・午後です。

　14日は、講義とデモンストレーションを見れるそうです。超一流先生のデモを見れるなんて。カメラ持って行きます!!!鼻血でるかも。

　15日は、ウジャイブレスとバンダ。後はハンドスタンドとフットスタンドを習うらしい。

　フットスタンドって、立ち姿勢について習うの？マウントポーズ？よく分からないが・・。
ハンドスタンドは、家ではたまに壁を使って練習してるんだけど、小学生の頃と違って全然できないの。恐いし。ブルブルしちゃうし。
　やっぱ皆で壁を使って倒立の練習するのかな。

　しかし、全レベル対象ってどういう練習するんだろう？想像つかないんだけど、楽しみ。
私は、ｊｏｈｎ　scottのほうで練習してるので、David　Swensonの本は持っていないんだけどサインもらう為に買っちゃおうかしら。ミーハーだな〜。

　そうそう、あとＩＹＣの秋の合宿も申し込みしちゃった。この秋、すごいイベント付いているよ。　
　
　この怒涛の如くのイベントが終わっている頃、一皮剥けていたい私であります。　
　

　「ロサンゼルス生活 ヨガ日記」のsakuraさんと、「NY的良好瑜伽生活」のkaorin_nyさんから、バトン頂いちゃった。
　って、最初sakuraさんのとこでエントリーされてて、そこのコメント欄に「アタシの場合はね〜」みたいに物欲しげに書いていたんですけど、それで廻してくださったという感じでございますよ。
　
　ああ、有難う。うれすい

　結婚してから、「わたしのタイプはこんな人」みたいな話は皆無なのでこういうの懐かしくて楽しいです。
　今回は私の好みという事で、調子にのった文章ですのでご了承のほどよろしく。

1.あなたは何フェチ？

　肩幅が広い人が好きです。そんで、背もある程度ある人ってことで、水泳体型の男子が好きですねー。サッカー体型も好きですね。
　今時の中性的なタイプというのは全くいいと思わんですね。なよなよ反対。常に女子を惹きつける男らしさ汁を噴出しててほしいものです。
　
　私を知っている人は分かると思うけど、骨太でガッチリ（むっちりか？）体型なので、男性と並んだ時に自分のほうが大きく見えると非常に居心地悪いです。

　ぶら下がっても耐え切れる位の屈強な背中じゃないと、男として頼りなく見えます。別に金剛力士像ぐらいまで鍛えて無くてもいいのですが。
　
　因みにフランスのマルセイユで活躍する中田浩二選手が超タイプです。好きだーーーーー

　あのう、中田浩二は中性的じゃんという突っ込みは無しでお願いします（笑）
ガタイはいいってことで・・・。

　あ、韓流はあまり興味ないのですが、チャン・ドンゴンは唯一かっこいいと思います。

2.異性をみる時、まずどこを見る？
　まず目を見てしまいます。優しそうな目が好きです。あとはご飯の食べ方。美味しそうに食べると、なお好感度高しです。
　笑い方。「アハハハ！」って健康的に笑う人が好き。「ウヒヒヒ」とか「クククク」とかは何かくぐもった笑い方する人は嫌い。

　・・・まず、って書いてあるのに沢山書いちゃった・・・

3. 最近プッシュできる部位
　うーん、これ皆さん自分の体の部位を書かれてますね。

　強いて言えば、ヨガ効果で、以前より肉が落ちた背中かなあ。（まだ余分なのついてるけど）あとはシシャモのように筋肉が付いてしまった、ふくらはぎでしょうか。でも前より締まったから嬉しい。

4. 異性の好きな部位５つ
筋張った大きな手。
締まったウエスト。（それを後ろから眺めるのがすき）
厚い胸板。
しなやかな筋肉。

ぐらいかなあ。

そういえば、「特命係長　只野仁」やってた高橋克典の体型は凄かった。タイプじゃないけど。。

5. フェチを感じる衣装は？
　うーん、色々考えたけどやっぱりスーツかな。（背広でなく）
学生時代は学ランが好きだったよ。


　わーーい。とても楽しかったあ〜

　どなたか続きをやりたい方、どうぞ、バトンを持っていってくださいね。その時は教えてね。遊びに行くから

　全くのノーチェックでコンビニに行ったら、ｈａｎａｋｏがヨガ特集してた！
買いましたよ。
　ヨガ本はアシュタンガ系とかハタヨガ系で吟味して買うけど、雑誌でヨガ特集をしているのを見た場合は、次に瞬間、自動的に取り上げレジに直行。そこに脳みそは介在しておりません。

　前のブルータスヨガの時は、ヨガについて深く掘り下げた硬派な内容で、ほほーと思ったりしたのですが、
　ｈａｎａｋｏはｈａｎａｋｏらしく、それぞれの流派について軽く説明しつつも、主眼は、沢山のヨガ教室＆ヨガイントラ紹介って感じでした。
　今回はかなり載っているよ。どこも一通り雑誌には出てるんだと思うけど、ここまで纏めて出ているのは無かったから、教室の比較し易いよね。

　今回のヨガ＆ピラティス特集は毒素排出の要素もはらんでいるので、ゲルマニウム温浴とか岩盤浴とかも載っていたよ。こっちも興味深々。
　
　マニアックなところでは、新大久保のルビーパレスまで載っていた。（ドンキホーテ近く）
　雑誌に載ってしまったら混んでしまうではないか！と軽く動揺しつつも、リニューアルしたばかりだし女性専用だし、ごはんも美味しくて快適ですよ、とお奨め。（取り敢えずリンク）
　
　イントラ紹介では、我らがｃｈａｍａ先生も載ってたのはもとより、今回は今まで雑誌に乗らなかったけど、ヨガｂｌｏｇ界では有名先生って感じのイントラが沢山出ているので、取り敢えず顔と名前の一致が未完了の先生方もチラホラ分かったよ。
　顔が分かると何となくどんな雰囲気の人か分かるから、何も知らないよりは気楽にクラスに行けそう〜
　
　今回のｈａｎａｋｏ、面白いよおお。

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じわっとかく汗が体の毒を抜く。
夏こそヨガ! 夏こそピラテス!

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９／３（土）に、「Lotuｓ8 」がオープンするそう。

　一つのスタジオで、アシュタンガ、パワー、イシュタ、シバナンダ、クンダリーニ、フィットネス、アートオブリビング、アイアンガー、クリパル、マタニティ、キッズ、ベビィ＆マムを教えてくれるんだって。

　ＨＰによると、雑誌「Yogini（ヨガでシンプルビューティライフ）」を作っているオフィス『Lotus8』と美意識のある暮らしを提案している「IDEE」の都市再生プロジェクト『IDEE−R project』がコラボレートしてできた新しいライフスタイルを提案するスタジオ。・・・・・なんだそう。
　はあ、なんだか文字が詰まっていて読むの大変す。

　何か、何か、ここの能書き、オサレ感がムンムンだねえ。

　実は、この場所、勤務先から歩いていけるトコでした。
　という訳で、ここいら周辺は結構知っているのですが、「美意識」とかけ離れたサラリーマン（メトロセクシャル系はいない）、下手すると、お爺さん（でも営業職とか）が闊歩しているような場所。要はビジネス街（町？）なのね。

　東日本橋というところは、いわゆる「日本橋」から連想される、ＣＯＲＥＤＯとか三越新館があるような華やいだ場所とは全然違うのだよね。
　
　だから、この対比でちょっとうけてしまった

　とはいえ、ヨガスタジオは山手線の○の左半分に集中しているので、千葉寄りのこの場所に出来るというのは、嬉しい方も一杯いる筈だよね。

　それにマタニティとか、マム＆キッズとかもあるみたいだし、やった事がないヨガが目白押しだから、色々習えるのは美味しいと思うわ。これを機会に色々挑戦してもいいかな。

　で、終わった後に人形町の方にでも出て、ランチだったら洋食屋とか、有名な「玉ひで」の親子丼食べに行っちゃったりして、（食べることとセットとしてしまうのはどうかと思いながらも）結構楽しいかも。
　（ああ、それだったら会社じゃない時じゃないとムリかぁ。）

　業務後すぐに行けそうな１８時半の枠ではアシュタンガは無いんだけど、水曜日にアイアンガーで有名な柳生直子先生のクラスがあるから受けてみたいな。

　アシュタンガのベーシックは残業した火曜日の２０：２０から行けそうかな、と思いながらも、
この曜日は、神南のレッドだな。
　
　なんて事を楽しく考えながら、ＨＰ見てみました。　

　オープニングは、ダンカン・ウォン先生のＷＳなんだね。華々しいね。
私は、ヨガフェスで受けるから、こっちは行かないけどね

　耳垢が湿っているか、乾いているかって遺伝で決まるそうです。
しかもこのルーツを辿ると、自分が縄文人タイプか弥生人タイプか分かるんだって。
　因みに湿っている人は縄文人、乾いている人は弥生人。

　色んな人の耳垢について知りたくなっちゃう

　縄文人と弥生人
　
　私の場合、乾いています。目は大きいと言われるけど、唇薄いし、耳たぶ小さいし、もともと汗はあまりかかないほうだし、血液型Ａ型だし。
　長い年月を経て混血が進んでいるから、どちらも当てはまるけど、項目見ていると、何となく弥生寄りだと思われる。　ちなみに、私の母は弥生っぽくて、父は縄文ぽいです。

　どうでもいいところでは、私は縄文ぽい男性のほうがタイプです（笑）

　詳しくはココに載ってますが、縄文人と弥生人は気性も違うみたい。
　縄文人しかいない時代は、出土された骨からも戦争の跡がないけど、弥生人が流入してきてからとたんに戦争が増えた跡が発掘されているんだって。
　
　何となく、狩とかしていた縄文人より稲作を持ってきた弥生人のほうが平和なイメージだったんだけど違うみたい。意外。

　更に興味が出てしまった方はココを見てみてください。
　今まで興味が無いテーマだったけど色々見てみると面白いねー。
　
　全然ヨガとは関係ない話でした。
　
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　自分が縄文人（型）か、弥生人（型）か？
　
△縄文人型の特徴　　　　　　　　　　　△弥生人型の特徴
まゆ毛・ひげ・体毛が濃い　　　　　　　まゆ毛・ひげ・体毛が薄い
目が大きく、二重まぶた　　　　　　　　目が細く、一重まぶた
蒙古襞が小さく、涙腺が露出　　　　　蒙古襞が大きく、涙腺が隠れている
鼻翼が大きい　　　　　　　　　　　　　　鼻翼が小さい
唇が厚い　　　　　　　　　　　　　　　　　唇が薄い
耳たぶが大きい　　　　　　　　　　　　　耳たぶが小さい
耳垢が湿っている　　　　　　　　　　　　耳垢が乾いている
凹凸の多い彫りの深い顔　　　　　　　凹凸の少ない平面的な顔
汗っかきである　　　　　　　　　　　　　汗をあまりかかない
指紋は蹄状紋が多い　　　　　　　　　　指紋は渦状紋が多い
胴が短く手足が長い　　　　　　　　　　　胴が長く手足が短い
血液型はＯ型又はＢ型　　　　　　　　　血液型はＡ型
　
〈あなたは縄文人タイプか、弥生新居タイプか？〉
　手がかりは顔形、瞼、骨、体型、血液型、指紋、耳垢、食べ物、言語等
　
　あてはまるものに○をつけて見て下さい。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 弥生　中間　縄文
１　血液型がＡ型であれば弥生人タイプ、Ｂ型であれば縄文人タ　→
イプ、またＡＢ型・Ｏ型は中間。
２　凹凸の少ない扁平な顔は弥生人タイプ、目鼻立ちがくっきり　→
　な顔は縄文人タイプ。
３　目が細く一重瞼は弥生人タイプ、目が大きく二重瞼は縄文人　→
　タイプ。
４　目に蒙古襞ﾋﾀﾞがはっきりあるのは弥生人タイプ、蒙古襞が 　→
　ごく小さいか無いのは縄文人タイプ。
５　まゆ毛・ひげ・体毛が薄いのは弥生人タイプ、濃いのは縄文　→
　人タイプ。
６　背が平均より高い方であれば弥生人タイプ、低い方であれば　→
　縄文人タイプ、平均的であれば中間。
７　耳たぶが小さいのは弥生人タイプ、大きいのは縄文人タイプ｡ →
　
８　耳垢がカサカサの乾燥型は弥生人タイプ、耳垢がネバネバの　→
　湿っているのは縄文人タイプ。
９　唇が薄いのは弥生人タイプ、唇が厚いのは縄文人タイプ。　　→
　
10　指紋の渦状紋が10本のうち５本以上は弥生人タイプ、蹄状紋　→
　６本以上は縄文人タイプ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　［計］　＝
　
△判定の目安
　上記はおよその判断基準です。
　
　例えば、10のうち
４つが弥生人タイプ、
５つが縄文人タイプ、
残り１つが中間タイプであれば、
あなたは日本人としてどちらかと云えば南方モンゴロイド（縄文人）の血を色濃く受け
継いでいる。
　
と考えられます。

　今日も会社帰りにマッサージに行ってしまった。

　ヨガ代わりにマッサージばかり。半ば開き直りも入っていますよ。
高くつくが人様にあれやこれややってもらうのは気持ちよい。すっかり怠け者。

　この間は、タイマッサージだったけど、今日は神田駅近くの「経絡堂」っていうマッサージ屋さん。ここ安くて上手いの。
　普通に腰が痛いので重点的にって頼んでやってもらったんだけど、好きな担当者だったから、穴の開いた丸い枕からヨダレが垂れそうなほど深く寝入ってしまった。

　一時間経って元気になり帰宅。それまでは腰痛かったのに痛みのことしばらく忘れていた。

　で、ためしにって思ってスリヤナマスカラをやってみたら、全然腰曲がる！
うそ〜。ちょっと復活早くない？

　で、調子にのってパーダーングシュターサナもやったら、曲がるの。
　
　呼吸の事を思い出して、呼吸を大事にしながらやったら、パーダハスターサナまで行けてしまった。

　も、もしかして今日スタンディングまでだったら出来るんじゃ・・。って軽い気持ちで始めたら全然痛くなくて嬉しくなって、スタンディング全部通してやってしまい、その興奮冷めやらずでPCまで立ち上げて書いている私。嬉しそうすぎます。

　明日のレッドはどうしようかな。って思ったらがきてしまった。ああ・・・・

　憧れる女性は沢山いるんだけど、中でもモデルのブレンダさんは特に惹かれる女性です。
大変美しいのは勿論なんだけど、いつも自然で優しい笑顔にスタイリッシュな雰囲気、どうしてこんな素敵なのか。ため息が出ます。

　彼女は、雑誌・CMなどいろいろな媒体で活躍するモデルさんで、ファッション界には無くてはならない人ですよね。大変な露出度だし、憧れの人なのにハワイ出身って言う事と竹之内豊と付き合っているって言う事(←これは事実と違うらしい。赤面）しか知らなかった。

　で、彼女のフォトエッセイ集が出たから、買おう買おうと思ってやっと買いました。嬉しい。

　ちょっと大きめサイズですが、うっとりするような写真と、彼女の生の声が沢山散りばめられていて、貪るように読んでしまった
　これ私のバイブルにします！

「目を見開いてしっかり見ておこう！」
「真似できるところはあるか？」
と吸収したいパワーが炸裂です。

　かわいいきれいの両方の要素を持った彼女は３１歳。同い年だそうだ。知らなかった。
同い年(というか学年）には、宮沢りえさん、後藤久美子さんときれいな人が沢山いるのですが、ブレンダさんもそうだったのか。
　はああっ。自分とのこの差を少しでも埋めたい。絶対埋まらないけど。

　それにハワイ出身だけあって彼女の言葉はほとんど英語です。和訳もついているので、英語の勉強にもなるかしらん。なんて思っちゃいました。

　だけど、読んでみて彼女は自信と同じぐらい恥ずかしいという気持ちを強く持っているという事とか、ヘンに無理しない姿勢とか、感受性が強くて素直でいいところは吸収していこうという姿勢を読んで、あの笑顔はこういう気持ちから生まれているんだって新たな感動がありました。

　それに、綺麗な写真ばかりじゃなくて、昔のゲジゲジ眉毛の写真とかヘンな格好の写真とかオチャメなのも沢山載っていて素敵だった。

　もっと好きになってしまった

　神様、次に生まれるなら、ブレンダのようにしてください（笑）